60 Eier und 11 Bananen pro Tag !

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60 Eier und 11 Bananen pro Tag !

Liebe Freunde der chronischen Gesundheit,

Ihren Magnesiumbedarf pro Tag können Sie ganz leicht decken:

Mit 60 Eiern oder 11 Bananen. Ehrlich gesagt, ich ich kann so viel nicht essen. Und Sie?

Warum ist Magnesium so wichtig?

Magnesium ist an über 80 Prozent ALLER bekannten Stoffwechselprzesse beteiligt. In Worten: ACHTZIG PROZENT !

Unsere geistige und körperliche Leistungsfährigkeit, Nerven- und Muskelfunktionen, Hormone, Stoffwechsel und Knochengesundheit, Aktivierung von Vitamin D und B Vitaminen.

All das kann nur optimal funktionieren so die Mangesiumspeicher gut gefüllt sind. Es ist der Schrittmacher für Ihr Herz. Auch kann ich kann es jedem, der in irgendeiner Art und Weise einmal unter Bluthochdruck oder Rhythmusstörungen leidet wärmstens ans Herz legen.

Doch auch Serotonin, unser Glückshormon kann dem Körper viel besser zur Verfügung gestellt werden wenn Magnesium optimal vorhanden ist. Bei Patienten mit neurodegenerativen Erkrankungen wie Morbus Alzheimer oder Parkinson liegt der Magnesiumspiegel oft im Keller. Auch hier gilt es: Messen und supplementieren.

Was kann einen Magnesiummangel bedingen?

Hier reicht die Palette von Stress bis hin zum Sport, von der Schwangerschaft bis zum Konsum von Fast Food. Von der Nebennierenerkrankung bis hin zum Diabetes. Auch Medikamente rauben dem Körper Magnesium.

Nicht zu vergessen unser Darm. Bei Darmproblemen können bis zu 80 Prozent des zugeführten Magnesiums über den Darm verloren gehen.

Ausserdem kann ein Vitamin D Mangel zu einem Magnesiummangel führen und umgekehrt. Deshalb bieten wir bei blueantox auch Magnesium UND Vitamin D als Turbopaar an.

Wieviel Magnesium benötigen wir?

Empfohlen werden ca 400 mg pro Tag. Jedoch auch Kinder im Alter von 10 bis 13 Jahre benötigen schon ca 240 mg.

Der Magnesiumgehalt in Lebensmitteln läßt zu wünschen übrig. Haferflocken enthalten noch relativ viel: 140 mg Magnesiumgehalt pro 100 g. Reis ca 60 mg pro 100 g.

Supplementierung erforderlich?

Dazu sage ich ganz klar JA. Denn jeder von uns ist in irgendeiner Art und Weise diversen Stressoren ausgesetzt. Egal of physisch, psychisch oder emotional. All das zehrt an den Magnesiumreserven.

Insbesondere Magnesiumcitrat wird vom Körper hervorragend aufgenommen. Daher bieten wir dieses auch an. Morgens und abends 2 Kapseln decken Ihren Tagesbedarf (natürlich abhängig von Ihrer körperlichen und beruflichen Aktivität).

Wir leben in herausfordernden Zeiten. Nur mit einem stabilen und ausgeglichenen Nervenkostüm können wir entspannt und frohgemut für uns selbst und unsere Lieben sorgen.

Ich wünsche Ihnen starke Nerven, kräftige Muskeln und einen ruhigen Schlaf, damit Ihrer chronischen Gesundheit nichts mehr im Wege steht.

Herzlicher Gruss

Ihre und Eure Jutta Suffner

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  • Jutta Suffner
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